Хорошее утро начинается с кофе. Он приводит наш организм в тонус, повышает работоспособность и нормализует обменные процессы.

Речь идет о настоящем молотом черном кофе. Только в этом случае он полезен и имеет необыкновенный аромат.

Есть маленький секрет как сделать его помощником в борьбе с лишним весом. Нужно положить в кофе чуточку корицы и свойства его кардинально изменятся.

Эта душистая пряность улучшает обмен веществ и избавляет от застойных явлений в кишечнике. Благотворно влияет на вегетативную нервную систему, снимая лишнюю возбудимость и уменьшая аппетит.

Корица стабилизирует сахар в крови, приводит в норму холестерин, снижает выработку инсулина. Одним словом, налаживает процессы, отвечающие за накопление жира.

Молотый кофе с добавлением корицы

Компоненты:

1. Молотый кофе, 3 чайные ложки.
2. Корица, половина чайной ложки.
3. Холодная вода, 1 граненый стакан.

Готовь кофе правильно

  • Измельчить зерна в кофемолке или ступке.
  • В турку высыпать кофе и корицу, смешать и залить водой.
  • Поставить на огонь и держать до поднятия пены.

Если вы не любитель корицы, замените ее на кокосовое масло. Эффект будет не хуже, а вкус еще более восхитительный и насыщенный.

Молотый кофе с маслом кокоса

Состав:

1. Масло кокоса — 2 чайные ложки.
2. Кофе — 3 чайные ложки.
3. Вода — 1 стакан.

Способ приготовления

В измельченный кофе добавить масло и растереть до однородности. Переложить в турку, залить водой и поставить на плиту. Как только появилась пена, кофе готов.

В приготовленный напиток не желательно добавлять сахар. Сдобные ватрушки и сладости тоже не улучшат результат. Ведь мы стремимся похудеть! После одной выпитой чашки такого кофе, аппетит не даст о себе знать в течение 4 часов.

Употреблять кофе нужно параллельно с рациональным питанием. Ограничивать количество порций в течение дня не требуется если нет проблем со здоровьем.

Питайтесь правильно, пейте полезный кофе и полнота не будет вас преследовать.

Исходник

Comments

comments